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호흡과 발성 중요한 기본

Jin님 | 2018.04.22 12:01 | 조회 99


호흡과 발성



연기를 할 때 가장 중요하며 기본이 되는 것이 호흡과 발성입니다. 

그런데 대부분의 배우지망생들이 사실 이것을 가장 소홀히 합니다. 제대로 배울 수 있는 곳도 한정되구요. 

연기 초보자들이 호흡과 발성을 제대로 하지 않은 채 기존의 배우 흉내를 내거나, 어떻게 표현을 

해야 할까 등에 더 신경을 많이 쓰는 게 현실입니다.


그렇다면 호흡과 발성을 어떻게 하는 것이 좋을까요?


우리의 호흡을 봅시다.

우리가 연기를 할 때 강조하는 것이 복식호흡입니다.

복식호흡. 말 그대로 배로 숨을 쉬는 것입니다.

우리는 보통 생활을 할 때 흉식호흡을 합니다. 일반적인 성인들은 말이죠.

원래 우리가 처음 태어났을 때 이성이란 게, 미세하게 존재하고 있을 아기 시절 때 복식호흡을 합니다.

하지만 우리가 자라면서 남의 시선을 의식한다거나 그 어떤 강박관념, 스트레스 등에 의해 호흡은 가슴으로 이동합니다.

하지만 하루에 딱 한 번은 거의 모든 성인이 복식호흡을 합니다. 바로 잠을 잘 때 입니다.

타인이 깊은 잠에 빠지는 순간을 한 번 보세요. 분명 배로 숨을 쉬고 있을 겁니다.


복식호흡을 할 때 배가 들어갔다 나왔다 하죠.

그것은 공기가 배까지 들어가서 그런 것이 아닙니다. 폐는 가슴에 있죠.

배가 나오는 이유는 들숨을 마시게 되면 횡경막이 내려가면서 배의 장기를 밀어내기 때문입니다.

그렇다면 호흡을 할 때 배꼽 밑의 단전까지 어떻게 공기를 넣는가.

사실 공기는 거기까지 가지 않습니다.

거기까지 내려보내는 느낌으로 호흡법을 연습하는 것이죠.

호흡을 활성화 시키는(폐의 용적을 충만하게 활용하는) 연습입니다.

배우나 가수는 에너지의 근원이 되는 호흡을 많이, 혹은 적게 활용할 줄 아는 존재이기 때문에 이러한 연습이 중요합니다.


대사 연습을 해 봅시다. 시라면 더 좋구요. 대사나 시 한구절을 해 봅니다.

내가 무슨 말을 하는지 면밀하게 생각하고 충동이 생겼을 때 그 생각, 의도, 감정이 호흡과 함께 우리 몸 속으로 들어갑니다.

그리고 그 호흡을 내뱉을 때 대사(표현)을 하는 것이죠.

그렇게 초보자의 경우 누워서 대사 연습을 해 봅시다.


발성을 잘하려면 호흡이 원활해야 합니다.

기본적인 호흡 연습을 재대로 하고 나서 발성 연습을 하세요.


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